Η ψυχοθεραπεία αποτελεί ένα ταξίδι
προς την αυτογνωσία. Η διαδρομή χρειάζεται
τόλμη, καθώς κάποιες φορές ο δρόμος έχει
δυσκολίες, αλλά το αίσθημα απελευθέρωσης,
όσο εξελίσσεται αυτή η εσωτερική
διαδρομή, μας δικαιώνει. Η απελευθέρωση
έχει να κάνει με το βάρος που κουβαλούσαμε,
χωρίς να μας δόθηκε ποτέ η ευκαιρία να
το εκφράσουμε. Αυτό το βάρος εμπεριέχει
ενοχές, τραυματικές εμπειρίες, βία,
άγχη, φόβους.
Πώς είναι να “είμαι” αναγνωρίζοντας όλα τα κομμάτια του εαυτού μου; Αγκαλιάζοντας με αποδοχή όλες τις πλευρές μου; Εφευρίσκοντας καινούριους τρόπους να σχετίζομαι;
Βασικός στόχος της ψυχοθεραπείας είναι να δοθεί περιεχόμενο σε ό, τι αδιαμόρφωτο υπάρχει μέσα μας και μας πιέζει γιατί δεν έχει βιωθεί με ολοκληρωμένο τρόπο. Στην ψυχοθεραπεία το παιχνίδι παίζεται από την αρχή με άλλους όρους. Η διαθεσιμότητά του θεραπευτή και η ύπαρξη αυτού του χώρου για τον εαυτό, επιτρέπει στον θεραπευόμενο να ζωντανέψει την προσωπική του ιστορία, να αναλυθεί και να αποκτήσει ένα καινούριο περιεχόμενο, λιγότερο απειλητικό.
Η ιστορία του που μέχρι πρότινος δεν
είχε αφομοιωθεί, αποκτάει μια καινούρια
εκδοχή, που εξασφαλίζει ανακούφιση και
συνοχή στον ψυχισμό του. Δίνει στον
θεραπευόμενο την ευκαιρία να αποκτήσει
μια λιγότερο φοβισμένη και αμυντική
στάση ζωής. Να είναι περισσότερο ο
πραγματικός του εαυτός, με ένα
απελευθερωμένο βλέμμα προς τον κόσμο.
Το θεραπευτικό δωμάτιο είναι ο χώρος να εκφραστούμε χωρίς φόβο επίκρισης ή απόρριψης. Επιθυμούμε να φέρουμε όλα τα κομμάτια του εαυτού επί τάπητος. Κάθε πλευρά του εαυτού αντιμετωπίζεται με σεβασμό, αποδοχή και ενσυναίσθηση. Δεν χρειάζεται να αποσιωπούμε πλευρές που φέραμε με ενοχικό τρόπο μέσα μας.
Σε αυτά τα εγκλωβισμένα φορτία εστιάζουμε ώστε να εντοπίσουμε τις δυσλειτουργικές σκέψεις και τα συγκαλυμμένα συναισθήματα. Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία έχει τη δύναμη της μεταμόρφωσης και της ανάδειξης των δυναμικών του ανθρώπου.
Πώς είναι να “είμαι” αναγνωρίζοντας όλα τα κομμάτια του εαυτού μου; Αγκαλιάζοντας με αποδοχή όλες τις πλευρές μου; Εφευρίσκοντας καινούριους τρόπους να σχετίζομαι;
Βασικός στόχος της ψυχοθεραπείας είναι να δοθεί περιεχόμενο σε ό, τι αδιαμόρφωτο υπάρχει μέσα μας και μας πιέζει γιατί δεν έχει βιωθεί με ολοκληρωμένο τρόπο. Στην ψυχοθεραπεία το παιχνίδι παίζεται από την αρχή με άλλους όρους. Η διαθεσιμότητά του θεραπευτή και η ύπαρξη αυτού του χώρου για τον εαυτό, επιτρέπει στον θεραπευόμενο να ζωντανέψει την προσωπική του ιστορία, να αναλυθεί και να αποκτήσει ένα καινούριο περιεχόμενο, λιγότερο απειλητικό.
Το θεραπευτικό δωμάτιο είναι ο χώρος να εκφραστούμε χωρίς φόβο επίκρισης ή απόρριψης. Επιθυμούμε να φέρουμε όλα τα κομμάτια του εαυτού επί τάπητος. Κάθε πλευρά του εαυτού αντιμετωπίζεται με σεβασμό, αποδοχή και ενσυναίσθηση. Δεν χρειάζεται να αποσιωπούμε πλευρές που φέραμε με ενοχικό τρόπο μέσα μας.
Σε αυτά τα εγκλωβισμένα φορτία εστιάζουμε ώστε να εντοπίσουμε τις δυσλειτουργικές σκέψεις και τα συγκαλυμμένα συναισθήματα. Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία έχει τη δύναμη της μεταμόρφωσης και της ανάδειξης των δυναμικών του ανθρώπου.