ΚΟΥΤΕΛΙΑ ΑΓΓΕΛΙΚΗ MSc ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ- ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ

Η Γνωσιακή Αναλυτική Θεραπεία ( CAT ) αποτελεί σύνθεση αναθεωρημένων γνωσιακών και ψυχαναλυτικών θεωριών. Θεραπευτής και θεραπευόμενος επεξεργάζονται από κοινού σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορά σε συνειδητό και ασυνείδητο επίπεδο και δίνουν έμφαση στην ποιότητα της σχέσης τους. Σχετιζόμαστε έχοντας συγκεκριμένες προσδοκίες για την αλληλεπίδρασή μας με τον άλλο, γιατί από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας μαθαίνουμε σε κάποιες συγκεκριμένες διαδικασίες ρόλων με τους γονείς μας/ το οικογενειακό περιβάλλον/τους  φροντιστές μας (π.χ. καταπιεστικοί γονείς – αντιδραστικό παιδί), τις οποίες αναπαράγουμε σε όλες τις επόμενες σχέσεις μας . Η συσχέτιση με τους γονείς εσωτερικεύεται και σταδιακά εμπλουτίζεται με εμπειρίες, σκέψεις, συναισθήματα.  Στο θεραπευτικό δωμάτιο εξετάζουμε την ανάπτυξη και διατήρηση δυσλειτουργικών ρόλων (=επαναλαμβανόμενων δυσλειτουργικών μοτίβων) στις διαπροσωπικές σχέσεις. Οι θεραπευόμενοι προκαλούν/ εκμαιεύουν ασυνείδητα συγκεκριμένους ρόλους από τον θεραπευ

«Ολοκληρωμένος άνθρωπος: ένας άνθρωπος που μπορεί να είναι όλο και περισσότερο οι δυνατότητές του». Carl Rogers Ευθύνη, βούληση, επιθυμία, απόφαση. Αυτά είναι τα πρώτα βήματα για να ξεκινήσει κάποιος το ταξίδι της ψυχοθεραπείας. Είστε έτοιμοι να πάρετε την ευθύνη του εαυτού σας; Να πάψετε να πιστεύετε πως τα προβλήματα προέρχονται μόνο από παράγοντες έξω από εσάς; Μέσω της θεραπευτικής διαδικασίας μπορούμε να ανακαλύψουμε ποιά είναι η συμβολή μας στη δημιουργία καταστάσεων που δυσκολεύουν τη ζωή μας. Η ανάληψη ευθύνης για κάθε αυτοπαγίδευση και η κατανόηση της κατάστασης είναι εχέγγυο για την ελευθερία μας. Η απόφαση για το ξεκίνημα ψυχοθεραπείας είναι δύσκολη. Δεν μπορούμε όμως να παραβλέψουμε πως και η επιλογή να πορευόμαστε με τις δυσκολίες μας είναι και αυτή μια απόφαση. Αν αυτό που ζητάμε από τον εαυτό μας είναι η πραγμάτωση των δυνατοτήτων μας, η ολοκλήρωση και η ψυχική ωρίμανση, τότε η θεραπευτική διαδικασία βοηθάει σημαντικά. Καθώς η σχέση θεραπευτή-θεραπευόμενου